Home

news

ALLENAMENTI IN ALTA QUOTA VLOG - S.Martino di Castrozza

Che idea ho di vacanza? Scii di fondo, piscina, palestra, shopping... un allenamento continuo no stop! 
Era la seconda volta che provavo lo scii di fondo ed è stato troppo divertente oltre che faticoso! Lo conoscete? 
È uno sport invernale diverso dallo sci alpino e prevede di percorrere lunghe piste di neve piana con salite e discese. Può essere praticato come allenamento per la parte superiore e quella inferiore del corpo. 
Dopo il Jogging e i rollerlade , lo scii di fondo è tra le Hit parade degli sport che fanno bruciare più calorie! Dalle 500 alle 750 Kcal/ora. Non c’è niente di meglio per snellire la silhouette!
E voi lo avete mai provato?