Home

news

ALLENAMENTO COMPLETO ADDOMINALI & BRACCIA

 Per risultati veramente ottimali è necessario fare questi esercizi 3 volte a settimana per almeno 3 mesi. All'inizio sarà dura mantenere il ritmo ma se sarete costanti e determinati al primo mese di allenamento dovreste cominciare ad avvertire i primi miglioramenti dal vostro corpo.